全方位 纖體 瑜伽班： 身形過肥 [Body Mass Index, BMI > 25 (成年男女)] 或過瘦 [BMI < 17.5 (成年男女) ] 都反影了身體內在的系統出現了問題或不平衡現象。本瑜伽班透過連串伸展及扭動動作，拉鬆脂肪、消耗熱能(卡路里 Calorie)、暢通淋巴、消水腫，以達至修手臂、腰、臀、大腿之效；亦為你改善身體的整體健康情況，提升氣血、腸胃 功能，改善 你過肥或過瘦所引起的健康問題。
或 致電 8100-3736 (許先生) [ 如當時未能接聽你的來電，請於留言信箱留下你的 姓名、手機號碼 及事誼。]
全方位 纖體瑜伽
- Title 活動名稱:
- TWH 大窩口：全方位 纖體瑜伽班(週四) (KC-TWH-002)
- When 時間:
- Jun 07, 2012 起 逢Thursday pm 07:00 - pm 08:00
- Category 瑜伽班種類:
- 全方位 纖體瑜伽班
導師： Timy ( 許Sir )
Yoga Alliance 國際認可 200小時 認證導師
Yoga Alliance 國際認可 200小時 認證導師
全方位 纖體 瑜伽班： 身形過肥 [Body Mass Index, BMI > 25 (成年男女)] 或過瘦 [BMI < 17.5 (成年男女) ] 都反影了身體內在的系統出現了問題或不平衡現象。本瑜伽班透過連串伸展及扭動動作，拉鬆脂肪、消耗熱能(卡路里 Calorie)、暢通淋巴、消水腫，以達至修手臂、腰、臀、大腿之效；亦為你改善身體的整體健康情況，提升氣血、腸胃 功能，改善 你過肥或過瘦所引起的健康問題。
| 地點：大窩口體育館 (3號小活動室) 8堂：$632 (每堂$79) 12堂：$912 (每堂$76) 16堂：$1168 (每堂$73) |
歡迎 中途加入！
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報名方法：
或 致電 8100-3736 (許先生) [ 如當時未能接聽你的來電，請於留言信箱留下你的 姓名、手機號碼 及事誼。]
學員注意事項：
- 請穿瑜伽服 (或運動服)上堂 ；
- 請自備 毛巾、飲用水 及瑜伽繩 (如需代為購買，加$69)；
- 請學員提早10-15分鐘到達，瑜伽班會準時於預定開始；
- 不要 飽肚 (建議上課前最小 一小時 不要進食) 或過餓 上課；
- Venue 活動場館:
- TWH 大窩口體育館
- Address 地址:
- 新界葵涌大窩口大廈街39號
- District 地區:
- KC 葵涌
DESCRIPTION 場館描述
電話：2920 2011 傳真：2487 0723
場館宣傳：A4 Poster
設施
# 1個面積 143平方米 的多用途活動室
# 3個面積分別為 61平方米 的壁球室；其中2間壁球室附設有乒乓球檯、而另1間為多用途 活動室 (3號壁球室 較為隱蔽)
定期保養日
每月第一及第三個 星期二，上午7時至下午1時
(如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日)
前往途徑
# 港鐵大窩口站B出口，步行約2-3分鐘
# KMB 30號 巴士…荃威花園至長沙灣
# KMB 31號 巴士…荃灣西鐵路站(循環線)
# KMB 32M號巴士…葵芳鐵路站(循環線)
# KMB 38A號巴士…海濱花園至美孚
# KMB 40號 巴士…麗港城至如心廣場
# KMB 42C號 巴士…長亨至藍田鐵路站
# KMB 48X號 巴士…禾輋 至 灣景花園
# KMB 57M號巴士…山景至荔景北
# KMB 58M號巴士…良景邨至葵芳鐵路站
# KMB 59A號巴士…屯門碼頭至深水埗(欽州街)
# KMB 61M號巴士…友愛(南)至荔景(北)
# KMB 66號 巴士……大興至深水埗(欽州街)
# KMB 67M號巴士…兆康苑至葵芳鐵路站
# KMB 68A號巴士…朗屏邨至青衣鐵路站
# KMB 69M號巴士…天瑞邨至葵芳鐵路站
# KMB 73X號巴士…富善邨至如心廣場
# KMB 235號 巴士……安蔭(循環線)
# KMB 265M號巴士…天恆邨至麗瑤
# KMB 269M號巴士…天水圍市中心至祖堯邨
# KMB 278X號巴士…上水至如心廣場
# 龍運A31號巴士…愉景新城至機場(地面運輸中心)
# 86M號 綠色專線小巴…荃灣至石籬邨
# 97號 綠色專線小巴…荃灣碼頭至華景山莊
# 302號 綠色專線小巴…青龍頭至葵芳鐵路站
# 401號 綠色專線小巴…荃灣至青衣碼頭
設施
# 1個面積 143平方米 的多用途活動室
# 3個面積分別為 61平方米 的壁球室；其中2間壁球室附設有乒乓球檯、而另1間為多用途 活動室 (3號壁球室 較為隱蔽)
定期保養日
每月第一及第三個 星期二，上午7時至下午1時
(如該日為公眾假期，保養日則順延至下一個工作日)
前往途徑
# 港鐵大窩口站B出口，步行約2-3分鐘
# KMB 30號 巴士…荃威花園至長沙灣
# KMB 31號 巴士…荃灣西鐵路站(循環線)
# KMB 32M號巴士…葵芳鐵路站(循環線)
# KMB 38A號巴士…海濱花園至美孚
# KMB 40號 巴士…麗港城至如心廣場
# KMB 42C號 巴士…長亨至藍田鐵路站
# KMB 48X號 巴士…禾輋 至 灣景花園
# KMB 57M號巴士…山景至荔景北
# KMB 58M號巴士…良景邨至葵芳鐵路站
# KMB 59A號巴士…屯門碼頭至深水埗(欽州街)
# KMB 61M號巴士…友愛(南)至荔景(北)
# KMB 66號 巴士……大興至深水埗(欽州街)
# KMB 67M號巴士…兆康苑至葵芳鐵路站
# KMB 68A號巴士…朗屏邨至青衣鐵路站
# KMB 69M號巴士…天瑞邨至葵芳鐵路站
# KMB 73X號巴士…富善邨至如心廣場
# KMB 235號 巴士……安蔭(循環線)
# KMB 265M號巴士…天恆邨至麗瑤
# KMB 269M號巴士…天水圍市中心至祖堯邨
# KMB 278X號巴士…上水至如心廣場
# 龍運A31號巴士…愉景新城至機場(地面運輸中心)
# 86M號 綠色專線小巴…荃灣至石籬邨
# 97號 綠色專線小巴…荃灣碼頭至華景山莊
# 302號 綠色專線小巴…青龍頭至葵芳鐵路站
# 401號 綠色專線小巴…荃灣至青衣碼頭
