備註：
a). 本會主席雖是一位 禪修行者，但是以『人生哲學的角度』去學習佛法，並將之實踐於現實生活細節之中，所以無論你有宗教背景(天主教、基督教、印度教…)、沒有任何宗教背景、亦或是無神論者，都歡迎『你』參加本會舉辦的瑜伽班或活動；

b). 以上是由本會主席 將『Mindfulness 靜觀』 平民化了的一個版本，如想深入了解它的深層含義，請參說以下書目：

1. 1. 『佛教禪修直解 Mindulfuness in Plain English』-- 德寶法師著，梁國雄居士譯
2. 2. Mindfulness in Plain English -- updated and explanded Edition by Bhante Henepola Gunaratana (德寶法師著)
3. 3. 第85及86頁《EQII -- 工作EQ》：Working with Emotional Intelligence -- 丹尼爾·高曼(Daniel Goleman)著，李瑞玲等譯